Cansaço excessivo pode ser um problema de saúde

Cansaço excessivo geralmente indica falta de tempo para descansar, rotina agitada que está além do que pode suportar, mas também pode ser sinal de algumas doenças como anemia, diabetes ou até mesmo depressão.

Quais são os motivos?

A falta de ferro no sangue pode causar cansaço, sonolência e desânimo. Para combater é preciso consumir diariamente alimentos ricos em ferro. Além disso, em alguns casos, pode ser necessário o uso de suplementos.

Rotina agitada também leva ao esgotamento, pois é uma resposta natural do organismo ao estresse do dia a dia, provocando o cansaço mental. Se o problema persistir ou piorar, é essencial que um médico especializado seja procurado.