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Energético faz mal à saúde? Tire suas dúvidas
Será que tomar energético faz mal à saúde? Essa é uma dúvida que muitas pessoas compartilham, principalmente por conta da popularidade...
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24 de ago. de 2023

11 dicas imperdíveis para ter uma alimentação equilibrada
É possível que você já tenha ouvido, por aí, um ditado que diz que “você é aquilo de que se alimenta”. A alimentação é essencial para que...
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24 de ago. de 2023

Como identificar uma crise de ansiedade? Entenda mais sobre o assunto.
A ansiedade é uma emoção natural, presente em todos nós. Ao contrário do que se pensa, ela pode ser muito útil, nos mantendo atentos em...
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24 de ago. de 2023

O que acontece se tomar muito anti-inflamatório? Saiba quais são os perigos!
Saber o que acontece quando se toma muito anti-inflamatório é importante para evitar exceções e a automedicação, hábito comum do...
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24 de ago. de 2023


Não consegue dormir? Conheça as causas e tratamentos para insônia
Dormir bem é fundamental para ter qualidade de vida e manter a saúde física e mental em dia. Mas, e quando você não consegue dormir ou...
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6 de fev. de 2023


Entenda a ansiedade: sintomas e como controlar
Assim como o estresse, a ansiedade é uma reação de sobrevivência. De forma natural, ela libera hormônios para que o corpo fique preparado...
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6 de fev. de 2023

Alimentos ricos em licopeno: qual sua importância?
O licopeno é um dos 600 pigmentos carotenóides encontrados na natureza e um dos 25 encontrados no plasma e tecidos humanos. Ele é...
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13 de out. de 2022

Inflamação crônica subclínica e os efeitos na saúde
Todo corpo sofre inflamações corriqueiras. No entanto, você sabe o que é a Inflamação crônica subclínica? Sendo um mecanismo de defesa do...
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5 de out. de 2022

Como aumentar os telômeros?
O nome “telômeros” vem do grego e significa “parte final”. É exatamente o que são os telômeros: as extremidades dos cromossomos, como...
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5 de out. de 2022

Compreenda a importância da reposição hormonal de testosterona
A reposição hormonal de testosterona oferece inúmeras oportunidades relacionadas à melhoria da qualidade de vida e saúde de muitos...
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4 de out. de 2022


Por que o Ômega-3 é importante para a saúde?
Você provavelmente já ouviu falar de ácidos graxos ômega-3. Eles são bem conhecidos por seus benefícios à saúde e supostamente podem...
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4 de out. de 2022


Dicas para ter um estilo de vida mais saudável
No dia a dia acabamos esquecendo como é bom manter um estilo de vida mais saudável. Então, entenda como você pode começar Com a correria...
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13 de set. de 2022


Compulsão alimentar: diagnóstico e tratamentos
Descubra se os seus hábitos alimentares podem ser compulsivos Numa sociedade pautada pela busca do corpo perfeito, aumenta o número de...
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13 de set. de 2022

Você sabe o que é o hipocortisolismo?
A palavra comprida pode assustar. Mas, certamente você já ouviu falar no cortisol. Famoso por ser “o hormônio do estresse”, boa parte das...
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27 de jun. de 2022

A importância da melatonina para nosso organismo
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27 de jun. de 2022


Como os níveis hormonais mudam com o passar dos anos
O sistema endócrino e os níveis hormonais é uma coisa incrível. É a extensa rede de glândulas que produzem os hormônios que precisamos...
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27 de jun. de 2022

Desejo sexual: como ele muda com a idade
O desejo sexual é diferente para homens e mulheres. Além disso, o interesse pode mudar com a idade e o estágio da vida. Problemas...
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27 de jun. de 2022

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Cansaço excessivo geralmente indica falta de tempo para descansar, rotina agitada que está além do que pode suportar, mas também pode ser...
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18 de mai. de 2022

Reposição hormonal feminina: afinal, quando deve ser feita?
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17 de mai. de 2022

Dieta para hipertensão: alimentos que você deve consumir ou evitar
A hipertensão arterial sistêmica (HAS), conhecida popularmente como pressão alta, é bastante comum entre os brasileiros. Quando recebemos...
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Blog Dra. Leila Gonzaga
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